电力问题在任何年龄都可能发生，但对于40年以上的男性来说尤其如此。在此期间，尽管男性不像年轻时那样强烈，但男性面孔仍然对女性感到吸引。
但是，与此同时，男性力量逐渐下降，这与毒素的积累以及身体难以面对的各种病理的存在有关。出于这个原因，摆脱这种情况的最佳方法是进行健康的生活方式，并定期预防勃起功能障碍，而人们通常会疏忽。
在男人和女人的性关系上，力量的减少并不是一个高度运作的问题。根据统计数据 在大多数情况下，勃起功能障碍会导致血管病理的发展结果导致中风或心脏病发作。
制药行业生产的主要药物数量直接用于治疗疾病，不幸的是，药房分类几乎没有预防手段。因此，很难以这种方式解决问题，但是，如果您学会使用令人惊讶且无限的潜力以及自己身体的健康储备，则很可能避免外观。
如何增加男性的力量：方法
在解决这个问题之前，您必须 了解问题的原因并尝试消除问题。通常，对男性力量的负面影响具有身体的一般状况：各种疾病（不仅在泌尿生殖器球体中），疲劳和紧张局势。
在某些情况下，人们使用流行的疗法来改善勃起功能，而另一些人则信任传统医学。有很多选择，当然，您必须自己选择这个人，但是无论如何，他必须咨询专家。
预防
这是多年维持男性权力的最有效和经济的方式。
现代人的生活流动着疯狂的节奏，有时一个人甚至没有足够的时间注意自己身体的状态。另外，恒定 压力很大的情况，过多的工作，比赛中的三明治，不良习惯...所有这些也会对男性健康产生负面影响。
只有在人躺在床上几次之后，他才开始思考：发生了什么以及如何解决？但是，您应该知道：性功能障碍永远不会从头开始发生，这一不愉快的事件是在任何病理学的发展之前，疾病越忽视，就越难以应对。
那么，您必须做什么，以至于不会出现这种困难呢？
- 首先， 更多关注一般健康原因，请尝试避免过度的体力努力，并且很长一段时间内不会留在计算机上，因为电磁场会对人体（包括功率）产生负面影响。此外，长期以来久坐的静态位置也不会受益。
- 第二个重要因素是完整或至少 不良习惯的重大限制。有必要排除酒精的使用或减少其数量，放弃香烟，包括电子，然后您会从自己的经验中看到，这是可行的！毕竟，睾丸激素的主要敌人是尼古丁：男性性激素负责勃起。这种有价值的激素的产生减少了酒精。
- 一个人需要它 纤维 并仔细监控其体重：体重的额外千公斤和急性波动对勃起功能的状态也有不良影响。此外，超重有助于增加胆固醇的水平，而血管的阻塞发生，生殖器中的血液流动也改变了，这也会导致勃起功能障碍。因此，男人必须制定均衡的饮食，排除菜单中的脂肪食品和高卡路里。
- 根据许多最强性最强的代表的观察，一对夫妻的选择也影响了权力状态，尤其是在法律配偶时。一些女士从下半场获得了令人印象深刻的利润和伟大的胜利，完全没有考虑一个男人的身体状况。同时，他们的过度努力以及展示某件事的愿望导致了过多的工作和健康丧失，这无疑会影响权力。这就是原因 在男性阳ot中，一个女人应在某种程度上归咎于。在这种情况下，您必须互相交谈，讨论问题并尝试将其解决。
但是，如果持续的神经症和家庭煽动已经完成了工作，并且权力大大减弱，则必须寻求心理学家的帮助或独立参加自动培训。在这种情况下，所有方法都是好的，必须对它们进行测试以确定最合适的方法。
这是削弱勃起的主要原因的定义和消除，以及预防措施将有助于摆脱问题并进行完整的性生活。
如何增加可访问形式的力量？
有效的方法是 对比浴。为此，准备两个容器：用冷水和冷水，大约一分钟，将位置更改8-10次。温度差必须逐渐增加，因为急性变化只会损害，尤其是由于习惯。
浴室。勃起功能对浴室旅行有着非常有利的影响，建议每周至少进行两次。要分两到三个鞋底参观蒸汽室，每个鞋底10-15分钟，即使在骨盆器官中，也可以显着增加血液流动，并改善身体的整体，从而改善性功能。
冰。突然发现，普通冰具有相当强大的治疗特性。为了改善勃起，有必要用纱布包裹，用十层折叠，然后将其项链折叠，应用于身体的各个部位，在每个身体中停止，每分钟停止：首先将压缩压缩到头骨的底部，然后连接到心脏，然后将其连接起来，最后在Scrotum中。
如何通过饮食增加勃起功能？
此外，您必须平衡饮食，使用新鲜水果和蔬菜，饮用维生素。
以下产品有助于增加功率您需要定期吃什么：
- 巧克力和蜂蜜；
- 豆类；
- 生大蒜；
- 胡萝卜用牛奶炖；
- 核桃;
- 鸡蛋（蛋黄）。
如果这些技巧没有并发症，即使有力量，也有可能避免许多问题。
体育锻炼以增加力量
通过进行某些体育锻炼来提高负责勃起的肌肉功能，可以增加功率。 
此外，它们有助于在生殖器和骨盆器官领域的血流恢复和激活。因此，性功能有所改善，质量的提高和勃起持续时间的增加。此外，这种练习是对任何年龄段男性的前列腺炎的良好预防。
练习1
笔直，将双手放下或将其放在皮带上。在这个地方进军，试图将膝盖抬高尽可能高，理想情况下，将它们压向胃。存放甚至呼吸。
练习2
初始位置是相同的。折叠膝盖并劳累肌肉。然后放松臀部，并想象它们之间有一个螺母。压力，不使膝盖不稳定直到结束。重复几次，直到您感觉到肌肉的疲劳。
练习3
停止直线，稍微折叠。在该地方跑，但没有开始地板的袜子。仅以脚跟为代价移动，迅速将膝盖放。
练习4
躺下嘴，稍微折叠膝盖，脚应放在地板上。手应沿着身体伸展，背部必须均匀地接触地板。呼吸时呼吸时，呼气时呼吸回到其原始位置。为了改善效果，运动可能很复杂：紧贴脚踝刷。
练习5
坐在椅子上，将躯干倾斜一点前面，拉直肩膀。现在有必要想象，在座位上有人散布了sarracene小麦，并试图在心理上本身收集它，就好像在吮吸肌肉一样。放松并重复练习。
练习6
想象一下，您想去洗手间，但限制排尿。进行锻炼时，将臀部肌肉保持在轻松的状态。
这样的练习将有助于恢复和增加功率，前提是它的侵犯不是由更严重的问题引起的，例如传染病或慢性病。在这种情况下，只有医疗措施才能提供帮助。
如何通过流行方法增加功率？
如果最近出现了功率的问题，并且该过程尚未转移到复杂的阶段，则可以尝试用流行的形式来纠正这种情况。
- Albondigas。有必要服用5茶匙。圣胡安的薄荷，三叶草，草和轨道，混合。将混合物倒入沸水（1 L），并坚持20分钟，应变。服用1汤匙。 3次/天。如果您将自己献给草药系列，则必须知道必须在湿区域收集Ortigas和Mint，并且圣约翰必须在干燥的土壤上。
- 肉。肉类和肉类产品的使用还有助于改善勃起功能。如果您不想在饮食中不断添加肉，那么您可以用鱼代替。
- 鸡蛋。事实证明，最喜欢的单盘：炸鸡蛋有助于增加功率。用洋葱鸡蛋，用植物油油炸增加了性活动并加载能量体。但是，您不应该过度饮食。
- 海鲜。在特殊酱汁下的海洋，尤其是牡蛎，起头武器和贻贝的礼物，有助于提高力量。为了准备酱汁，有必要将芹菜，欧芹，加入薯条和几滴柠檬汁煮沸。
- 功率增加将有助于吃蔬菜 甜菜，萝卜，萝卜，橄榄和胡萝卜。
- 注入圣胡安的草。取一个带有花序的植物（1汤匙L.），并用开水（1汤匙）准备。服用0.5汤匙。 3次/天。
- 人参根 （2厘米）Muela并倒伏特加（0.5升），坚持一天。服用1汤匙。 l。 3次/天。当流体的体积从初始量减少到1/20时，共享伏特加酒并彻底混合所有东西。您可以添加不超过两次的伏特加酒。出于同样的目的，您可以使用在药房中出售的人参的tin剂。每天吃3次后，服用30滴。
- 印度居民用来增加动力 香菜建议添加几种菜肴。
- 坚果和种子。这些自然礼物的定期使用有助于保持身体。
- 坚果和蜂蜜。这些组件的混合物被认为是改善勃起功能的最流行和美味的食谱之一。有必要服用2茶匙。吃2次每天30分钟。
- Gatyg和Matsoni。 Transcaucasia人使用这些Agrio产品来增加性欲。为了刺激性活动，您也可以使用茶和咖啡，如果加入指甲，姜或藏红花粉，这些饮料特别有效。
- 雪松核 muela灰尘并加水。服用0.5汤匙。每天产生的液体。
- 如图。它用于增加南部村庄的动力。此外，该植物有助于刺激工作，心脏，肝脏，肾脏以及力量。
- 草药输液。将草（100 gr。），Aira根（50 gr。）和HEO豁免的种子（50 Gr。）混合。将混合物（1汤匙）倒入沸水（1汤匙），坚持一个小时，紧张。服用1汤匙。 3次/天。
- 港口和Ortiga。 Ortiga种子（5汤匙）与饮料（0.5 L）混合，煮沸5分钟，让其准备30分钟。晚上服用50毫升。
- 有很好的效果 铁和葡萄酒的汤。睡前服用50毫升。男性力量并不总是取决于身体的身体状态。
男性力量并不总是取决于身体的身体状态。一个重要的角色是由心理因素扮演的。尽量保持健康，避免在家中和工作中遇到压力的情况，更多地关注您的健康，然后保证漫长而幸福的生活，包括性。