核桃如何影响效力以及哪些类型的核桃对男性特别有益？经验证的食谱

核桃被认为是保持男性力量必不可少的。任何形式都含有许多维生素和矿物质，它们对效力有复杂的影响。它们刺激激素的合成，增加流向生殖器的血流量，改变精子的成分并增加性欲。该产品可以生吃或与坚果和蜂蜜混合食用。

核桃是否有助于解决生殖器区域的问题并提高性欲？

核桃对效力有积极影响。他们：

1. 帮助增加性欲；
2. 提高精子质量；
3. 刺激生殖系统。

这种效果是由以下有益物质提供的：

• 维生素B- 激活性激素的产生；
• 维生素E- 增加生殖器官的血液循环并使性腺的功能正常化；
• 镁和锌- 增加睾酮的合成，使前列腺的工作正常化；
• 磷、碘和锰- 增加活精子的数量并提高其活力，刺激精子分泌；
• 硼- 增加睾酮水平，激活性欲；
• 钼- 调节生殖功能，预防阳痿；
• 精氨酸- 提高精子质量并参与一氧化氮的合成，增加流向生殖器的血流量。

提示

巴西坚果中的硒可改善精液的质量和成分。改善前列腺功能并刺激男性的性欲。

提高男性力量及其对身体影响的最有益类型列表。

让我们谈谈增加效力的不同类型的坚果及其对男性身体的影响。

希腊语

该产品含有类固醇，因此使用它可以消除荷尔蒙缺乏症。由于这一点，效力得到提高。

• 脂肪酸可以恢复血管，使血液流向生殖器。
• 半胱氨酸影响白细胞，从而预防泌尿生殖系统疾病。
• 抗氧化剂可防止前列腺癌的发展。

注意力！

100 克坚果含有每日锌摄入量的 24% 和镁推荐剂量的 35%。因此，该产品被认为是保持效力的最佳选择。

澳洲坚果

核桃为前列腺提供健康：

• 锌、锰、硅和钒可提高射精质量并增加睾酮的产生。
• 维生素和矿物质可改善精子的受精特性。
• 澳洲坚果中的脂肪酸可以消除胆固醇。因此，生殖器的血液循环增加，这有助于勃起的出现。

核桃有助于应对由以下原因引起的阳痿：

1. 神经症;
2. 焦虑;
3. 沮丧。

预防泌尿生殖系统感染。

如果出现以下情况，您不应使用该产品：

• 坚果过敏;
• 胃溃疡恶化;
• 肠道、肝脏和胰腺疾病。

杏仁

吃杏仁会增加男性的性欲：

• 不饱和酸、维生素 B、E 和 K 可促进血液循环。
• 组合物中的精氨酸促进一氧化氮的形成，这对阴茎海绵体的工作具有积极作用。

该产品对生殖系统有这样的作用：

1. 加强生殖器官的血管；
2. 促进睾酮的合成；
3. 使睾丸的工作正常化；
4. 预防前列腺炎；
5. 激活精子的产生；
6. 使生殖器官的细胞充满氧气。

重要的！

杏仁保持着维生素 E 含量的记录（占每日价值的 173%）。生育酚作用于负责性欲的脑垂体前叶。

榛子

• 由于硼、镁和硒的存在，血液中睾酮的量增加。
• 磷和锰通过改变精子的成分来提高生育能力。
• 锌可消除少精子症。精子变得更加活跃和有活力。
• 脂肪酸增加射精分泌。
• 精氨酸和抗氧化剂可防止出现腺瘤和前列腺癌和睾丸癌。
• 赖氨酸提供勃起，它是生殖系统细胞和激素的一部分。

有用的物质可将血管中的胆固醇释放出来并改善血液循环。

提示

经常使用一把这些坚果，性生活会持续更长时间。

开心果

• 核桃含有叶酸，使精液质量更高。男性生育能力增加。
• 宏量和微量营养素会增加睾酮水平，从而影响性欲。
• 精氨酸促进血液流向阴茎，从而稳定勃起。

花生

核桃中的营养成分使生殖器官的功能正常化。氨基酸和嘌呤的化合物修复腹股沟和阴茎的肌肉。

花生对生殖系统有以下作用：

1. 增加睾丸激素的量；
2. 刺激精液的产生；
3. 改善精子成分；
4. 使精子更具流动性；
5. 预防前列腺问题；
6. 增加性生活的持续时间；
7. 提高性欲。

重要的！

花生可使骨盆区域的血液循环和淋巴流动正常化。由于这一点，勃起得到改善。

腰果

• 这些坚果含有维生素 E、B 组、PP、K，可激活荷尔蒙，增加射精量。
• 锌、铁和精氨酸刺激睾酮合成并确保正常勃起。
• 硒有助于消除不孕症，提高私密生活质量。

当腰果被食用时，身体会充满能量，所以性交会持续更长时间。

雪松

• 核桃中的赖氨酸和生育酚可增强血管壁并改善心脏功能。这会增加流向生殖器的血流量，从而消除勃起功能障碍。
• 细胞核中含有大量的锌和精氨酸，可增加性激素的含量。
• 磷和锰可提高生育能力。

注意力！

松子中的硼、铜和 B 族维生素有助于解决因压力和失眠而出现的效力问题。

巴西人

• 核桃因其高锌和精氨酸含量而备受推崇。它的经常使用使精子移动。在骨盆区域，血液循环被激活，因此勃起增强。
• 硼和铜可提高精子质量。
• 由于维生素和矿物质，会产生更多的睾酮，从而提高效力。

重要的！

该物种被认为是硒含量的领先者。在100克产品中，元素含量比推荐量高27倍，因此坚果的使用受到限制。

肉豆蔻

在对抗不孕症的过程中，肉豆蔻有助于：

• 镁、碘和硫可以改善精液的成分。由于精子活力，生育能力增加。
• 宏量和微量元素使前列腺的工作正常化。
• B 族维生素、胡萝卜素和叶酸刺激血液循环，从而提高性欲。

什么类型最有用？

不同种类的坚果对效力的影响是不同的：

• 提高睾酮水平和性欲。最好吃核桃、腰果和开心果，因为它们含有大量的锌、镁、多不饱和酸和维生素 B。由于精氨酸、生育酚和叶酸，榛子、杏仁和核桃可以增强勃起。
• 紧张过度我们建议每天使用松子或澳洲坚果。这些物种含有 B 族维生素、硼和镁，可镇静神经系统。
• 提高生育能力在饮食中添加榛子、开心果、核桃和巴西坚果很有用，因为它们含有锌、锰、磷和硒。

如何吃得有益：每日费率和使用规则

• 为了使效力恢复正常，最好使用生谷物或与蜂蜜、坚果或酸奶油结合使用。
• 用于给菜肴调味的坚果浸液或油将很有用。
• 豆子可以晒干或油炸，但会失去一些营养成分。
• 肉豆蔻磨碎用作香料。

由于热量高，该产品要适量食用。建议每天按以下量食用：

• 核桃、松子、榛子、澳洲坚果 - 10 到 12 个水果；
• 杏仁 - 从 8 到 10 粒；
• 开心果 - 15-20 个核桃；
• 花生 - 最多 25 个水果；
• 腰果 - 最多 15 个。

提示

由于硒的浓度很高，每天吃巴西谷物不能超过2颗。超标会导致中毒，指甲脱落，头发脱落，出现大蒜味。

阳痿的最佳食谱。

加蜂蜜

蜂蜜对抗阳痿，这就是为什么混合坚果有助于解决性生活中的问题。

要烹饪，您需要以下成分：

• 100 克杏仁、核桃或花生；
• 2/3 街蜂蜜。

食谱：

1. 将核桃磨成粉，加入蜂蜜。
2. 混合所有东西直到光滑。
3. 将混合物放入容器中并存放在冰箱中。
4. 每晚，睡前 2 小时，服用 1 汤匙。湖

混合坚果

基于各种坚果的食谱被认为可有效增强效力。

您需要服用以下成分：

• 腰果、杏仁、核桃、榛子、花生各50克；
• 1茶匙柠檬汁；
• 1、酸奶5汤匙；
• 生姜4-5片。

烹饪步骤：

1. 将其余元素添加到坚果中。
2. 使用搅拌机，将成分研磨成液体混合物。
3. 食用 2-3 汤匙。一天改善勃起。

搭配干果

坚果刺激生殖器的血液循环，这有助于使效力正常化。

配方由以下元素组成：

• 100 克核桃；
• 100 克葡萄干、杏干和李子。

准备：

1. 将所有原料粗切碎并混合。将混合物加入 1-2 汤匙。湖在早上糊状。
2. 第二种选择是在白天吃东西而不是吃零食。

任何类型的核桃都有益于男性效力：

• B、E、锌、镁、硼、精氨酸的维生素会增加睾酮水平并影响勃起。
• 锰、磷和硒可改善前列腺功能和精子质量。

由于存在脂肪酸，建议限制产品的每日摄入量。生吃它是有效的，但你可以用坚果、蜂蜜或乳制品制作美味的混合物。